Semaine 1 de l'an 2025 ! Bonne Année à Tous !
Vendredi 03 Janvier : Rando Santé.
Le rendez-vous est fixé à 13h30 en bas du gymnase des douze étoiles pour un covoiturage vers notre destination.
Pour tout renseignement vous pouvez contacter : Monique et Alain MILHAU au 06.71.98.82.15.
Dimanche 05 Janvier : St Jean d’Alcapiès.
Cette nouvelle année 2025 commencera pour les Cardabelles, par la traditionnelle galette des Rois avec nos compagnons du « Bartas » de Millau.
Nous les accueillerons dimanche 05 janvier, Salle Alcapia de Saint Jean d’Alcapiès.
Au programme :
Rando douce de 6 kms D+ 150 m (avec IBP 27 : Effort 2/Technicité 1/Risques 1)
Rando standard de 11 kms D+ 240 m (avec IBP 35 : Effort 2/Technicité 1/Risques 1)
RDV pour covoiturage à 13H à la gare routière de St Affrique.
Départ des randonnées à 13H30 à la salle des fêtes de St Jean d’Alcapiès.
Galette et goûter à 16H30.
Et pour ceux qui ne randonneront pas, rendez-vous dès 16h salle Alcapia de Saint Jean d’Alcapiès.
Mardi 07 Janvier : Col de la Pale.
Soyons clair : on ne va pas courir loin pour ce début d’année… Les collines et combes environnantes vont accueillir nos pas, pour redécouvrir les alentours Saint Affricains, avec de beaux cadeaux de Noël dans la besace de cette rando..!
Alors, cap au Nord pour cette boucle de 18 km et un D+ de 500 m (avec IBP 64 : Effort 3/Technicité 2/Risques 1)
RDV pour covoiturage à 8H30 à la gare routière de St Affrique avec eau et pique-nique…
Pour tout renseignement, contacter Marie Aimée SICARD au 06 37 51 67 98 ou Henriette BOUSQUET au 06 43 36 98 92 ou encore Isabelle TREPS au 06 82 13 45 89
Pour info : Jeudi 09 Janvier, nous irons à Salmanac avec Marie-Claire.
Marche nordique : Reprise des séances le 06 Janvier.
• Lundi après-midi 13h 30 : lundi après-midi : les cools et les gazelles : Séances adaptées aux niveaux des participants.
• Vendredi matin 9h : les gazelles : séances intermédiaires d’un niveau moyen.
Le rendez-vous est fixé au stade Bayol (parking de la Gravière).
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