Semaine du 11 au 16 mars: cliquez ICI !

Samedi 11 Mars : Rando Santé

Le rendez-vous est fixé à 14H en bas du gymnase des douze étoiles au départ de la voie verte.Pour tout renseignements vous pouvez contacter:Alain Rascol au 05.65.49.18.34

Dimanche 12 Mars : Montclar

Un tour sur le toit du Sud Aveyron : c’est ce que cette rando nous offrira comme originalité !

Une balade bien trempée avec son dénivelé qui ne doit pas faire peur car on le prendra avec tranquillité et tout en douceur ! Avec ses 12 km et son D+ de 500…un après-midi de découverte de sentiers inédits ! Les vues sur le Tarn, le Lévezou et autres acolytes seront grandioses !

Rendez vous à 13 h à la gare routière de st Affrique pour covoiturage…Pour tout renseignement, contactez Isabelle au 06.82.13.45.89

Mardi 14 Mars : Sète.

Nous visiterons le quartier de Pointe Courte. Puis, du Môle ou du théâtre de la mer nous parcourons la ville pour monter au Mont Saint Clair par les escaliers, forêt domaniale de Sète (les pierres blanches) descente vers le pont levis, les salines de Villeroy et le lido, longeant l’étang de Thau jusqu'au château de Villeroy ; Retour côté mer, la plage, le Lazaret, la Corniche arrivée au Môle. Départ gare routière Saint-Affrique à 8 h. (trajet 130 km. ) .

Peu de D+ 120M et Distance 17km. Repas sorti du sac. Contact Dédé Constans au 06.78.50.30.00

Jeudi 16 Mars : col de la pale (entre Vispens et Touloupy)

Départ par le plateau de Péret avec de beaux points de vue sur Boussac et St Affrique. Nous traverserons ensuite des bois de conifères puis de chênes par des sentiers sinueux qui nous conduiront à Vispens d'où nous rejoindrons le col de la Pale par la "vallée du Rivieral" .

Circuit d'environ 8km et 200m de dénivelé. Rendez-vous à 13h30 à la gare routière de St Affrique . Contact Jackie V au 05.65.49.17.33 ou Nathalie Mercier au 06.25.67.93.08

Marche nordique :

Point de RDV au parking du stade Bayol. Hors Vacances scolaires.

Lundi matin 9h : les sportifs, jusqu’à 300 m de dénivelé et 10 km environ allure rapide

Lundi après-midi 14h : les cools faible dénivelé et 8 km environ mais marche dynamique

Vendredi matin 9h : les gazelles : séances intermédiaires d’un niveau moyen