Semaine du 14 au 19/10/23 : cliquer ICI

Samedi 14 octobre : Rando Santé

Nous participerons à la sortie d’Octobre Rose (4.5 kms 100 m de dénivelé +) prévue par l’association de « Croq’la vie ».

Notre rendez-vous se fera à 14H au jardin public. Pour tout renseignement, contacter Alain au 06 77 93 71 02.

Dimanche 15 Octobre: : Rando d'automne Saint Affricaine

L’association des Cavalières et Cavaliers du Rougier et Avant Causses, organise et nous invite à participer à la deuxième rando d’automne Saint Affricaine.

Au départ de Tiergues, 3 circuits pédestres sont proposés : 10, 20 ou 30 kms avec ravitaillements sur les parcours et pot de l’amitié à l’arrivée.

Pour rappel, une participation de 5 euros (circuit de 5 km) et 7 euros (circuits des 20 et 30 km) sera demandée par l’association CCRAC lors des inscriptions ouvertes sur place à partir de 8 heures.

Covoiturage organisé à 8 heures gare routière de Saint Affrique. Contact :Francis Puech au 06.38.05.84.19.

Mardi 17 Octobre: Randonnée à Veyreau et ses pépites !

Oui, ce sera Veyreau, ses alentours, les bois et surtout les hameaux que l’on traversera avec curiosité ! Nous partirons du village pour tourner sur le causse avant de descendre jusqu’à la Jonte… Panoramas garantis et maisons anciennes à gogo !

Rando de 18 km et un D+ de 580m.Rendez vous à 8H à la gare routière de St Affrique, pour covoiturage, avec pique-nique ; eau etc .

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Isabelle au 06.82.13.45.89 ou Marie Aimée au 06.37.51.67.98

Jeudi 19 Octobre: Andabre/Gissac

Depuis le carrefour d’Andabre, nous monterons dans la forêt jusqu’à Gissac par les chemins, routes forestières et ancienne draille. La vue se dégagera lors de la descente et nous pourrons redécouvrir les fermes, crêtes et rougiers environnants. Soyez bien chaussés. Distance 8 kms, 200 m D+

Rendez-vous à 13h 30 à la gare routière de Saint-Affrique pour un co-voiturage très recommandé, car il n’y a pas beaucoup de place pour se garer à Andabre.

Contact : Véronique VM 06.84.56.68.84

Marche nordique :4 niveaux sont proposés :

lundi matin 9h : les sportifs : jusqu’à 300 m de dénivelé et 10 km environ allure rapide ; lundi après-midi 14h: les débutants : les participants découvrent les bases de la marche nordique ;lundi après-midi 14h: les cools : faible dénivelé et 8 km environ mais marche dynamique ;vendredi matin 9h: les gazelles : séances intermédiaires d’un niveau moyen . Le rendez-vous est fixé au stade Bayol (parking de la Gravière).Deux séances découvertes sont proposées aux débutants avec possibilité de prêt de bâtons.Prévoir des vêtements souples, chaussures basses de sport et bouteille d’eau.